Seminario de yoga nidra domingo 21 de Abril. 18.30h
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Subcategoría: Salud y Belleza
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SEMINARIO DE YOGA NIDRA
PRÓXIMO DOMINGO 21 DE ABRIL DE 2013
HORARIO: 18.30HORAS PRECIO: 15€POR PERSONA
... Seminario Impartido por Albert Oliana Hernández,
Profesor de Hatha Yoga titulado por Aepy, titulado en cuencoterapia por la
Asociación Española de Cuencoterapia Pepe la Nau de Valencia.
¿Qué es Yoga Nidra?
Se trata de una de las meditaciones más profundas, lleva la consciencia a través de los múltiples niveles del proceso mental, hacia un estado de suprema quietud. Es un estado de sueño profundo consciente.
Es una técnica investigada y desarrollada por Swami Satyananda Saraswati (24 diciembre 1923- 5 diciembre 2009). El estudia una serie de técnicas tántricas antiguas basadas básicamente en la rotación sistemática de la conciencia en el cuerpo, la más destacada de ellas se llamaba “nasya”. A partir de ese estudio e investigación elabora un método más sencillo llamado Yoga Nidra.
¿Cuál es su objetivo?
El objetivo del Yoga Nidra es el equilibrio total, físico y mental, produciendo un estado de quietud completo en todas las dimensiones de nuestra personalidad; también puede llevar a la total autorrealización.
Con esta técnica cada persona puede realizar un trabajo concreto sobre algún aspecto de su vida que quiera mejorar.
Efectos y resultados de Yoga Nidra
Yoga nidra produce una enorme tranquilidad, claridad y silencio.
También pueden aliviarse tensiones musculares, emocionales y mentales.
Descenso de los niveles de estrés, cefalea, ansiedad, depresiones, insomnio, fibromialgia, fatiga crónica e hipertensión.
Incremento de la capacidad de aprendizaje, la memoria, la intuición, la creatividad y la percepción más sutil.
Efectos de los cuencos tibetanos y de cuarzo.
Acompaño las sesiones con cuencos tibetanos y de cuarzo.
Con la vibración de la frecuencia del sonido conseguimos una forma muy eficaz de estimulación corporal total, sobre todo a nivel celular.
Su sonido afecta de una manera global al individuo, equilibrando su cuerpo energético y los chakras (centros de energía).
La vibración repercute también en la columna, que actúa como un poderoso vehículo de resonancia, y se extiende a través del sistema nervioso a nuestras células, tejidos y órganos.
Importante
La sesión completa dura una hora aproximadamente y se hace tumbado sobre el suelo. Primero se realiza alguna secuencia de posturas de yoga (asanas) enlazadas para preparar el cuerpo.
No hace falta ningún tipo de conocimiento previo.
Traer una manta para taparse, calcetines y manga larga.
No deben practicar Yoga Nidra personas que sufran epilepsia o personas que sufran de depresión psicótica.
CASTING.ESCOLA DE DANSA I ARTS ESCÈNIQUES Gran Via de Lluís Companys 244,local 3. Premià de Mar direccio@escolacasting.es www.escolacasting.es Telèfons: 93 752 11 75 i 634 53 00 58
PRÓXIMO DOMINGO 21 DE ABRIL DE 2013
HORARIO: 18.30HORAS PRECIO: 15€POR PERSONA
... Seminario Impartido por Albert Oliana Hernández,
Profesor de Hatha Yoga titulado por Aepy, titulado en cuencoterapia por la
Asociación Española de Cuencoterapia Pepe la Nau de Valencia.
¿Qué es Yoga Nidra?
Se trata de una de las meditaciones más profundas, lleva la consciencia a través de los múltiples niveles del proceso mental, hacia un estado de suprema quietud. Es un estado de sueño profundo consciente.
Es una técnica investigada y desarrollada por Swami Satyananda Saraswati (24 diciembre 1923- 5 diciembre 2009). El estudia una serie de técnicas tántricas antiguas basadas básicamente en la rotación sistemática de la conciencia en el cuerpo, la más destacada de ellas se llamaba “nasya”. A partir de ese estudio e investigación elabora un método más sencillo llamado Yoga Nidra.
¿Cuál es su objetivo?
El objetivo del Yoga Nidra es el equilibrio total, físico y mental, produciendo un estado de quietud completo en todas las dimensiones de nuestra personalidad; también puede llevar a la total autorrealización.
Con esta técnica cada persona puede realizar un trabajo concreto sobre algún aspecto de su vida que quiera mejorar.
Efectos y resultados de Yoga Nidra
Yoga nidra produce una enorme tranquilidad, claridad y silencio.
También pueden aliviarse tensiones musculares, emocionales y mentales.
Descenso de los niveles de estrés, cefalea, ansiedad, depresiones, insomnio, fibromialgia, fatiga crónica e hipertensión.
Incremento de la capacidad de aprendizaje, la memoria, la intuición, la creatividad y la percepción más sutil.
Efectos de los cuencos tibetanos y de cuarzo.
Acompaño las sesiones con cuencos tibetanos y de cuarzo.
Con la vibración de la frecuencia del sonido conseguimos una forma muy eficaz de estimulación corporal total, sobre todo a nivel celular.
Su sonido afecta de una manera global al individuo, equilibrando su cuerpo energético y los chakras (centros de energía).
La vibración repercute también en la columna, que actúa como un poderoso vehículo de resonancia, y se extiende a través del sistema nervioso a nuestras células, tejidos y órganos.
Importante
La sesión completa dura una hora aproximadamente y se hace tumbado sobre el suelo. Primero se realiza alguna secuencia de posturas de yoga (asanas) enlazadas para preparar el cuerpo.
No hace falta ningún tipo de conocimiento previo.
Traer una manta para taparse, calcetines y manga larga.
No deben practicar Yoga Nidra personas que sufran epilepsia o personas que sufran de depresión psicótica.
CASTING.ESCOLA DE DANSA I ARTS ESCÈNIQUES Gran Via de Lluís Companys 244,local 3. Premià de Mar direccio@escolacasting.es www.escolacasting.es Telèfons: 93 752 11 75 i 634 53 00 58
