Curso de introducción a la MEDITACIÓN 17 septiembre
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Este curso está dirigido a toda persona que no tenga ninguna o poca experiencia en meditación o a aquellos que quieran retomar.
En el curso se te enseñará a calmar la mente, a observar tus sensaciones, pensamientos y creencias. Observándote a ti mismo/a con ecuanimidad sin reaccionar ante lo que observes podrás aportar consciencia a los mecanismos por los que te riges.
Los beneficios de la MEDITACIÓN VIPASSANA son múltiples, como atestiguan millones de meditadores en todo el mundo, entre otras cosas verás cómo manejar el estrés y el sufrimiento, cómo soltar lo que ya no necesitas y actuar en tu día a día con plena consciencia en lugar de reaccionar automáticamente ante lo que te ocurra.
Duración: 2 meses, semanal - los miércoles a las 19:30h EMPIEZA el 17 de septiembre
Madrid centro. 40€ mes, días sueltos 13€
+ info info@lluisap.com T: 652 858 704
En el curso se te enseñará a calmar la mente, a observar tus sensaciones, pensamientos y creencias. Observándote a ti mismo/a con ecuanimidad sin reaccionar ante lo que observes podrás aportar consciencia a los mecanismos por los que te riges.
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